無助和悲觀
小孩知道他們不能保護自己。在災難中他們會感到更加無助。他們希望知道父母會保護他們。他們會變的異常安靜或焦慮,來表達他們的需要。
請理解孩子們
- 給孩子安慰、休息、食物、水和遊戲塗鴉的機會。
- 提供孩子一些方式,把創傷事件轉變為即時性的塗鴉或遊戲,包含ㄧ些東西可以讓他們感到更有安全感。
- 和孩子再保證你和其他的大人會保護他。
請幫助孩子們
- 多擁抱孩子,牽牽手,或是讓他坐在你的大腿上。
- 確認孩子遊戲的地方是一個特別安全的遊戲區域,並且有很好的監督。
- 在遊戲中,一個四歲的孩子不停地用龍捲風把積木堆吹倒。你可以這樣問:「你可以保護他不被龍捲風吹倒嗎?」孩子馬上加了二層的厚度說:「現在風吹不倒了。」父母可以這樣回答和解釋「這作牆已經夠堅固了,我們做很多努力來保護自己。」
(引用自「災難與創傷心理資訊網」內容)
一般的害怕
小孩子可能會變得更害怕獨處、在浴室、去睡覺或是與親人分開。孩子希望相信他們的父母,以及其他大人,像老師或警察,會在任何情況下保護和幫助他們。
請理解孩子們
- 和孩子在一起時儘量保持平靜,試著不要表達自己的恐懼。
- 幫助孩子重拾信心,你不會離開他,並且會保護他。
- 提醒孩子有人在保護家人的安全,如果有需要的話,你的家庭也可以得到更多的幫助。
- 如果你要離開的話,告訴孩子你馬上就回來讓他安心。告訴他一個確切的時間讓他明白,並且準時回來。
- 提供孩子ㄧ些方式,讓他可以向你表達他的恐懼。
請幫助孩子們
- 當你在電話裡和別人交談時,留意別讓孩子聽到你在表達恐懼。
- 說類似這樣的話「我們現在已經脫離了龍捲風,而且人們都在努力確認我們是否安好。」
- 說「如果你開始覺得更加害怕,來牽著我的手。讓我知道你想告訴我ㄧ些事情」
(引用自「災難與創傷心理資訊網」內容)
對危險的結束感到困惑
孩子們會從成人或是其他比較年長的孩子聽到些事情,或從電視上看到些東西,並且想像這些事情,ㄧ直不斷地重演。他們會認為這個危險很靠近,即便它是在很遙遠的地方發生的。
請理解孩子們
- 如果有需要,給孩子簡單、重複性的解釋,甚至是每天。要確認他們是否了解你所使用的語言。
- 找出他們聽過的其他話語或解釋,並且澄清不正確的地方。
- 如果你們離危險發生的地方有一段距離,有件事情很重要,就是要告訴你的孩子那個危險離你們很遠。
請幫助孩子們
- 要不斷地向孩子解釋龍捲風已經離開了,並且你們也已經離開那個淹水的區域。
- 在地圖上畫記或是註明你們離災難的地區距離有多遠,而且你們現在所在的地方是很安全的。「看到沒有?龍捲風已經遠離我們了,而我們現在的地方是很安全。」
(引用自「災難與創傷心理資訊網」內容)
害怕災難再發生
當有事物提醒時:看到,聽到,甚至感覺到有些東西在提醒他們那場災難的發生。
請理解孩子們
- 向孩子解釋事件本身,和讓你想起事件的事物之間的差別。
- 盡你所能保護孩子遠離那些會讓他們想起事件的事物。
請幫助孩子們
- 「雖然現在下雨,但不代表龍捲風又要來了。暴風雨比較小,不會像龍捲風造成一樣的損害。」
- 不要讓你的孩子觀看或收聽在電視、收音機、或是電腦上關於災難的圖像,這會造成害怕災看再次發生的恐懼。
(引用自「災難與創傷心理資訊網」內容)
退化到較早的行為模式
吸手指、尿床、說兒語、想要坐在你的大腿上。
請理解孩子們
盡你所能地保持中立和實際。這些行為模式會在災難發生後持續一陣子。
請幫助孩子們
如果孩子開始尿床,就安靜地幫他換衣服和床單。不要讓別人對他說「你還真是個孩子」這樣的話語與批評,或是讓你的孩子當眾難堪。
(引用自「災難與創傷心理資訊網」內容)
不瞭解死亡
學齡前的孩子不瞭解死亡是不會逆向操作的。他們有「奇幻式的思考」,或可能認為他們的思考讓死亡這件事情發生。失去寵物這件事對孩子來說也是難以承受的。
請理解孩子們
- 關於死亡的事實,給予合適年齡又一致的解釋,而不是給孩子不真實的希望。
- 不要小看孩子對失去的寵物或特別的玩具所產生的情感。
- 在孩子似乎想知道的事情上找線索。簡單地回答,看看他是否還有其他任何問題。
請幫助孩子們
- 讓孩子參加文化或是宗教哀悼儀式。
- 幫助他們找到自己的方式告別,可以藉著畫出美好的記憶,點蠟燭,或是為他們禱告。
- 「巴勃不會再回來了。但是我們可以想念他,談談他,回想他多麼的惹人憐。」
- 「消防員說沒有人可以救巴勃,那並不是你的錯。我知道你非常的想念他。」